Em um mundo onde nosso bem-estar é constantemente desafiado por vírus, bactérias e outros patógenos, a fortaleza do nosso sistema imunológico nunca foi tão crucial. Mas, o que realmente significa ter um sistema imunológico forte?
Em uma era onde somos inundados por informações, muitas vezes contraditórias, sobre nutrição e dieta, torna-se crucial ter a capacidade de discernir o que é verdadeiro e o que é mito. Este artigo tem como
É muito falado nas mídias e em outros canais de comunicação que os alimentos ultraprocessados trazem impactos negativos para a saúde e que devem ser evitados, e isso é verdade! Continue a leitura para entender
Imagine você chegar aos 90 anos esbanjando saúde, disposição, vitalidade, lucidez e sem nenhum tipo de doença ou comorbidade. Um sonho distante? Não. Basta ter uma alimentação balanceada, hábitos de vida saudáveis, cuidar da saúde
Por mais que a dor de cabeça seja um problema relativamente comum, ela pode ser fonte de sérios incômodos e limitações. Além disso, pode acarretar riscos mais severos para a saúde. Isso porque suas manifestações ocorrem em
Uma alimentação saudável é essencial para prevenir diversas doenças e, em alguns casos, até contribuir para recuperação de alguns males. Isso porque, uma dieta equilibrada e variada gera efeitos positivos em diferentes partes do nosso
Uma boa alimentação pode influenciar diretamente no humor e evitar a ansiedade das pessoas. Pesquisadores tem intensificado ao longo dos últimos anos as investigações sobre como os hábitos alimentares contribuem para o estado mental das
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