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Tomar suplemento é mesmo necessário? Qual o melhor tipo? E se eu me alimentar bem, ainda assim preciso suplementar? Essas dúvidas são muito comuns — e fazem todo sentido. Afinal, com tanta informação por aí,

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Quando o frio chega, os casos de gripe e resfriado disparam — e isso não é à toa. Durante o inverno, nosso corpo e o ambiente ao nosso redor passam por mudanças que comprometem as

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