Para uma vida saudável, o organismo precisa estar constantemente recebendo nutrientes, dentre eles a vitamina C essencial para o bom funcionamento do corpo. Contudo, nosso sistema é o único entre os seres vivos que não consegue produzir e nem manter essa vitamina no organismo, por ser solúvel e o corpo conter altos níveis de água. Por isso sua suplementação é fundamental, veja a matéria completa e entenda mais sobre sua importância.
O que é vitamina C
A vitamina C ou ácido ascórbico, como também é chamada, é um suplemento necessário para manter o corpo estável. Embora ele não produza e nem mantenha esse nutriente, ele é vital para grande parte de seus sistemas biológicos.
Encontrada em várias frutas e outros alimentos, sua ingestão precisa ser diária para garantir mais saúde e bem-estar para o corpo, já que ele não retém o nutriente. Os alimentos ricos em vitamina C são frutas cítricas, espinafre, pimentão, entre outras. 
Para que serve a vitamina C
A suplementação alimentar dessa vitamina serve para ajudar o corpo a se manter saudável em diferentes aspectos. Trata-se de um poderoso nutriente para fortalecer o sistema imunológico e de outras funções vitais do organismo como a produção de colágeno.
Além disso, a vitamina C também ajuda no controle da pressão arterial mantendo estável evitando ataques cardíacos. O nutriente ainda age na prevenção de doenças como gota, e ajuda na suplementação de ferro no sangue, melhorando o fortalecimento dos ossos.
Problemas que envolvem a falta de vitamina C no organismo
Um organismo sem vitamina C estar suscetível a muitos problemas, a começar pela facilidade de contrair doenças como gripes e resfriados, pois sua ausência afeta diretamente o sistema imunológico do corpo. Além disso, ele afeta a cicatrização de feridas e machucados, interferindo na produção de colágeno.
A ausência dessa vitamina ainda pode provocar problemas na pele, indisposição, facilidade de contrair infecções. Essa deficiência de vitamina C é conhecida como escorbuto, os sintomas são visíveis podendo ser notado em pequenos sangramentos na gengiva. Aos primeiros sinais é fundamental buscar ajuda médica para a indicação da suplementação adequada.
Suplementação de vitamina C
Apesar de muitos alimentos fornecerem quantidades altas de vitamina C, nem sempre é possível manter uma alimentação focada em tudo que o corpo precisa. A suplementação alimentar dessa vitamina precisa ter um valor médio diário de 75 mg para mulheres e 90 mg para os homens.
Como a correria impede uma alimentação focada nessa vitamina, muitos suplementos podem ajudar. Inclusive na drogaria pop você encontra excelentes produtos que podem suprir essa necessidade do corpo de excelente qualidade e de muita referência no mercado. Além disso, é praticamente impossível consumir a quantidade necessária apenas com alimentos, por isso um suplemento é fundamental.
A suplementação é um excelente complemento para uma melhora considerável na imunidade, sem contar que ela pode ser um fator definitivo quanto a prevenção de doenças cardíacas e nos cuidados contra os radicais livres.
Na drogaria pop você encontra os melhores suplementos para sua saúde 
A preocupação com a saúde precisa estar sempre acima de tudo, deste modo a melhor maneira de cuidar e proteger o corpo é contar com produtos de qualidade. Na drogaria pop, você encontra as melhores opções de suplementação alimentar, garantindo a quantidade exata de vitamina C e outros ingredientes que o corpo necessita.
Considerando a importância da vitamina e uma rotina difícil para monitorar o que o corpo consome ter um suplemento que pode ajudar e com excelente custo/benefício é perfeito. Portanto, aproveite para conhecer mais sobre os suplementos da drogaria pop e invista em saúde com referência e qualidade.